레시틴 효능 10가지, 꼭 먹어야 하는 이유
레시틴은 우리 몸에 많은 이점을 줄 수 있는 다양한 형태로 존재하는 영양소입니다. 건강한 신체와 두뇌 기능을 유지하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 지금부터 대표적인 레시틴 효능 10가지에 대해서 상세하게 살펴보도록 하겠습니다. 레시틴이란? 레시틴은 우리 몸의 세포막을 구성하는 데 중요한 역할을 합니다. 그것은 인지 기능을 향상시키고 기억력을 강화하는 데 도움을 주며, 우리 몸의 조직을 구성한 뒤에도 …